健康體重管理工作坊

健康體重管理工作坊

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本工作坊簡介健康體重管理如何幫助學員在生活上學會飲食均衡、適量運動及壓力緩解等知識,學員可按個人需要及喜好選擇適合自己的飲食方式進行體重管理計劃。參加者可學習健康地控制體重,還可以改善健康狀態。讓慢性疾病逐漸消失。

 

 

內容:

1. 體重管理的概念

2. 飲食與體重管理的關係

3. 體質檢測;包括體重、脂肪比例、體質指數、基礎代謝率、內臟脂肪率

 

日期:星期六   

時間:下午5:00~6:30(1.5小時)

費用:$50/1堂


上課地點:旺角會址(九龍旺角西洋菜街101號金德行4樓)

報名方法:直接致電本會27877311留位或填妥下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。

查詢電話:2787 7311 (楊小姐)



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本會收到此表格後,便於日內聯絡閣下確認報名。