健體瑜伽

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健體瑜伽  

   導師:April Shum

瑜伽的好處是能提升人們心身靈的融合和統一,也能塑造更好體型,幫助釋放壓力、舒緩緊張,有助血液循環,令身體更健康。此外,瑜伽亦有助增強肌肉能力和集中力、提升身體柔韌度、加強記憶力、改善不良姿勢、降低血壓等。

健體瑜伽會配合不同的姿勢和呼吸練習,放鬆筋肌、伸展肌肉,使關節也變得靈活, 促進身體健康。

(A)日期:逢星期四

時間:下午6:00-7:00   


(B)日期:逢星期五

時間:下午2:00-3:00

 


(C)日期:逢星期六

時間:下午2:15-3:15 

 

學費:340/4堂

名額:6-9          

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓111104-1105)

報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。

查詢電話:2787 7311 (楊小姐)

查詢或報名可whatsapp-voice-call-iphone.jpgWHATSAPP :68401651

>>按此在 WhatsApp 上傳送訊息給 香港女教師協會。


https://wa.me/message/JRWWJINIA4TQM1

 

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