八段錦保健功

20120913101023_hanaco_lan_643047.jpg八段錦保健功 

導師:陸惠儀 

武當山八段錦保健養生醫療氣功》是一套簡單易學的全身保健氣功運動,由八組動作組成。練習此功時全身關節肌肉得到活動,內外協調及動靜結合,呼吸和動作舒適自然,既可減壓及防治失眠,更可達保健養生、防治疾病、化解脂肪及美容之效。 

 

 

課程內容︰ 

1. 簡介武當山八段錦保健養生醫療氣功

2. 教授針對身體各部位的伸展、強化筋肌和保健功法

3. 教授針對一般都市疾病的防治招式

                                

日期:逢星期二

時間:下午3:45-5:15或6:30-8:00

費用:$420/4

名額:10         

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓111104-1105)

查詢/留位:27877311(楊小姐)

或網上報名(www.hkwto.org.hk)



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