塑身治療瑜伽輪 Wheel Yoga
塑身治療瑜伽輪 Wheel Yoga
導師：Sarah
瑜伽輪主要是鍛練背部肌肉，使用瑜伽輪這種工具幫助鍛練任何體位。瑜針輪針對後彎訓練，可以改善寒背問題，利用不同的動作去打開背部，鍛鍊美麗體態。
課堂中，利用瑜伽輪有助打開肩膀及胸腔的侷限，鍛練核心和訓練平衡，後彎練習能鍛練豎脊肌、骼腰肌，這些都是確保脊柱穩定的重要肌肉。
日期：逢星期日
時間：下午3:45-4:45
費用：$340/4堂(1小時)
地址：會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)
查詢/留位：27877311(楊小姐) 或網上報名(www.hkwto.org.hk)
報名方法：直接致電本會27877311留位或填寫下列表格，然後到會址繳款或銀行轉帳 。
查詢或報名可
WHATSAPP :68401651