帶氧健體伸展班

導師：Joan

課程以導師指領學員做出各種不同的伸展動作，以提升肌肉的柔軟度及力量；並通過不同的柔動作糾正學員日常錯誤的姿勢，以達至改善肌肉柔軟度及預防慢性痛症等問題。 

除此以外，再配合帶氧運動的肌力訓練，加強肌肉力量及改善身體線條，同時有效地針對錶層及深層肌肉作出伸展。

(A班)日期：逢星期六

時間：下午12:30~1:30

 (B班)日期：逢星期四

時間：下午5:30~6:30      

費用：$300/ 4堂 

地址：會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)

查詢/留位：27877311(楊小姐)或網上報名(www.hkwto.org.hk)

報名方法：直接致電本會27877311留位或填寫下列表格，然後到會址繳款或銀行轉帳 。

查詢電話：2787 7311 (楊小姐)

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