暑期-瑜伽治療 Yoga Therapy
瑜伽治療 Yoga Therapy
導師:晶晶
Yoga Therapy 的設計讓每個瑜伽式子(動作姿態)組合起來達到調理身心的果效,專注於身體的需要,留意內在的變化。沒有高難度的動作的需要,但需要你全心的投入,目標只放於身心的整合。在練習的過程中,可以讓您懂得放鬆身心、享受呼吸和認識內在的身心反應和知覺。
以治療痛症為目的,課堂內會以瑜伽體位法及按摩球,去舒緩身體上的痛症包括頸痛、腰背痛、坐骨神經痛、膝關節痛及肩頸痛,及如何有效地拉伸痛症部位。
A班:
日期: 23/7,30/7,6/8,13/8,20/8 (星期四)
時間:下午2:30-3:30
B班:
日期: 23/7,30/7,6/8,13/8,20/8 (星期四)
時間:下午3:45-4:45
學費:$400/5堂
地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)
查詢/留位:27877311(楊小姐)