瑜伽治療 Yoga Therapy

導師：晶晶

Yoga Therapy 的設計讓每個瑜伽式子(動作姿態)組合起來達到調理身心的果效，專注於身體的需要，留意內在的變化。沒有高難度的動作的需要，但需要你全心的投入，目標只放於身心的整合。在練習的過程中，可以讓您懂得放鬆身心、享受呼吸和認識內在的身心反應和知覺。 

以治療痛症為目的，課堂內會以瑜伽體位法及按摩球，去舒緩身體上的痛症包括頸痛、腰背痛、坐骨神經痛、膝關節痛及肩頸痛，及如何有效地拉伸痛症部位。

A班：

日期： 23/7，30/7，6/8，13/8，20/8 (星期四)

時間：下午2:30-3:30         

B班：

日期： 23/7，30/7，6/8，13/8，20/8 (星期四)

時間：下午3:45-4:45  

學費：$400/5堂

地址：會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)

查詢/留位：27877311(楊小姐)