瑜伽治療 Yoga Therapy
瑜伽治療 Yoga Therapy
導師:Polly
Yoga Therapy 的設計讓每個瑜伽式子(動作姿態)組合起來達到調理身心的果效,專注於身體的需要,留意內在的變化。沒有高難度的動作的需要,但需要你全心的投入,目標只放於身心的整合。在練習的過程中,可以讓您懂得放鬆身心、享受呼吸和認識內在的身心反應和知覺。
以治療痛症為目的,課堂內會以瑜伽體位法及按摩球,去舒緩身體上的痛症包括頸痛、腰背痛、坐骨神經痛、膝關節痛及肩頸痛,及如何有效地拉伸痛症部位。
(A班) 日期:逢星期五
時間:下午5:00~6:00
費用:$300/4堂
(B班)日期:逢星期六
時間:下午12:00~1:00或1:15-2:15
費用:$300/4堂
名額:6-10人
地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)
報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。
查詢電話:2787 7311 (楊小姐)