瑜伽治療 Yoga Therapy

導師：晶晶 

Yoga Therapy 的設計讓每個瑜伽式子(動作姿態)組合起來達到調理身心的果效，專注於身體的需要，留意內在的變化。沒有高難度的動作的需要，但需要你全心的投入，目標只放於身心的整合。在練習的過程中，可以讓您懂得放鬆身心、享受呼吸和認識內在的身心反應和知覺。 

以治療痛症為目的，課堂內會以瑜伽體位法及按摩球，去舒緩身體上的痛症包括頸痛、腰背痛、坐骨神經痛、膝關節痛及肩頸痛，及如何有效地拉伸痛症部位。

(A班) 日期：逢星期五

 時間：下午5:00~6:00

費用：$375/5堂

(B班)日期：逢星期日

時間：下午1:00~2:00或3:15~4:15

費用：$300/4堂       

名額：6-10人 

地址：會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)

查詢/留位：27877311(楊小姐) 或網上報名(www.hkwto.org.hk)

********可按此網上報名******