肩頸腰伸展治療班
肩頸腰伸展治療瑜伽班
簡介:
利用伸展帶、瑜伽磚輔助,令身體在短時間能得到休息及放鬆。 將平日肩、頸、腰等積存的疲勞透過溫和方式在寧靜環境中與壓力同時消除。強化深層肌肉及體態。喚醒身體各種潛在能力如平衡、柔軟度、協調和其他機能控制。
這個課程運用了瑜伽元素及運動伸展技巧,透過不同的姿勢延展而雕塑身材,有助消除肌肉緊張。瑜伽的式子會針對某一部份肌肉及主要關節而活動,可令學員感受到絕對的能量與身心的平衡。
(A)日期:逢星期三
時間:下午4:15-5:15
(B)日期:逢星期三
時間:下午5:30-6:30
(C)日期:逢星期三
時間:下午6:40~8:10
(E)日期:逢星期二
時間:下午5:15-6:15
(F)日期:逢星期二
時間:下午6:30-8:00
(G)日期:逢星期二
時間:下午8:10-9:10
(H)日期:逢星期六
時間:下午1:45-3:15
費用:$300/4堂(1小時) 或$450/4堂(1.5小時)
地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)
查詢/留位:27877311(楊小姐) 或網上報名(www.hkwto.org.hk)
報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。