親子瑜伽伸展運動班

親子瑜伽伸展運動班

導師：晶晶 /Kayan

親子瑜伽伸展運動班是一個健康的親子或家庭活動，藉著家長與子女一起學習瑜珈動作，帶動親子間的瞭解、互愛及和諧的關係。而透過伸展運動可以增加兒童身體適當柔韌度、改善個人姿勢，對增高、預防脊椎側彎及強化肌肉、練習平衡有一定幫助。

課堂中，透過練習瑜珈的伸展動作及呼吸法，可以令孩子專注其身體，提昇孩子的專注力及敏感度，培養正面情緒及專注力，改善駝背矯正儀態，增加自信。對家長而言，親子瑜珈更可以減壓輕鬆的伸展放鬆運動，在輕鬆融洽的環境下加強與子女間的溝通及合作，享受親子甜蜜時光。

(A班)日期：(逢星期三

時間：下午1:45~2:45或3:00-4:00 (7歲以上)

(B班) 日期：逢星期日

時間：下午12:30~1:30或2:00~3:00 (3歲至6歲)

費用：$640/4堂 (包括家長及小朋友)

地址：會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)

查詢/留位：27877311(楊小姐)或網上報名(www.hkwto.org.hk)

報名方法：直接致電本會27877311留位或填寫下列表格，然後到會址繳款或銀行轉帳。

查詢電話：2787 7311 (楊小姐)

查詢或報名可WHATSAPP :68401651

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