2016愛笑瑜伽工作坊

10月7日_愛笑瑜伽.JPG2016愛笑瑜伽工作坊

現代人生活緊張,容易產生不同程度的情緒困擾。「笑」有助消除緊張的情緒及紓緩壓力,也是最簡單、最經濟而又能夠達到輕鬆減壓的運動。

 

因此,10月7日,我們再次邀請胡桂芳女士為同工舉辦愛笑瑜伽工作坊,與同工們 練習大笑瑜伽,這樣可以令情緒更為穩定及擁有更多的正能量,有助減壓,預防壓力病。在大笑瑜伽活動中,任何人也不用依靠笑話、幽默感和喜劇來大笑,只需通過簡單的動作,就能伸展筋骨、促進血液循環。

 

這次活動導師會透過相互分享和鼓動,讓大家齊來笑笑笑,笑走心中的煩

惱,笑出健康快樂的人生。

 

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