K-Fit

K-Fit

導師:Stephanie Pang

Apple.jpgK-fit是韓國現在流行的有氧運動。利用音樂訓練大肌肉的運動,避免長時間重覆同一個動作而導致肌肉或關節勞損,適合不同年齡人士參加。配合音樂節奏和多變的動作編排,使參與者能在安全及富趣味性的情況下得到合適的運動強度,從而增強心肺功能、幫助燃燒脂肪及控制體重。

 

 


(A)日期:逢星期五

時間:下午8:30~9:30

 

(B)日期:逢星期二

時間:下午8:35~9:35


費用:$300/4堂 

 

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)

報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。

查詢電話:2787 7311 (楊小姐)

 *********可按此網上報名********