K-Fit

導師：Stephanie Pang

K-fit是韓國現在流行的有氧運動。利用音樂訓練大肌肉的運動，避免長時間重覆同一個動作而導致肌肉或關節勞損，適合不同年齡人士參加。配合音樂節奏和多變的動作編排，使參與者能在安全及富趣味性的情況下得到合適的運動強度，從而增強心肺功能、幫助燃燒脂肪及控制體重。

(A)日期：逢星期五

時間：下午8:30~9:30

(B)日期：逢星期二

時間：下午8:35~9:35

費用：$300/4堂 

地址：會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)

報名方法：直接致電本會27877311留位或填寫下列表格，然後到會址繳款或銀行轉帳 。

查詢電話：2787 7311 (楊小姐)

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