K-Fit
K-Fit
導師:Stephanie Pang
K-fit是韓國現在流行的有氧運動。利用音樂訓練大肌肉的運動,避免長時間重覆同一個動作而導致肌肉或關節勞損,適合不同年齡人士參加。配合音樂節奏和多變的動作編排,使參與者能在安全及富趣味性的情況下得到合適的運動強度,從而增強心肺功能、幫助燃燒脂肪及控制體重。
(A)日期:逢星期五
時間:下午8:30~9:30
(B)日期:逢星期二
時間:下午8:35~9:35
費用:$340/4堂
地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)
報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。
查詢電話:2787 7311 (楊小姐)